Hamile Anne
 
 
 
 
Son Dakika

9-12 Aylık Bebeğin Uykusu

9-12 Aylık Bebeğin Uykusu

9 aylık bebekler günde ortalama 14 saat kadar uyurlar. Bu uyku süresi gündüz içindeki şekerleme süresini de kapsar. Gündüz uykusu süresi birkaç saati bulabilir. Gece daha az uyku kesintisi olur. Hatta bu aylarda bebekler genelde gece süresince uyurlar.

16 Ocak 2013 Çarşamba 14:04
Yazdır

Eğer bebek için henüz bir uyku modeli oluşturulmadıysa uyku eğitimi için bu ay iyi bir dönem olabilir. Uyku eğitimi bebeğin düzenli olarak, daha kolay ve daha uzun süre ile uymasına yardım eder.

Bir bebeğin gece uykusunu 9 – 10 saat uyuması oldukça olumlu bir durumdur. Bebek gece halen beslenmek için uyanıyorsa gece sütten kesmek için zamanı gelmiştir. Fakat bebekler bu aylarda genelde açlıktan dolayı gece uyanma ihtiyacı duymazlar.

9 – 12 aylar arasında bebekler genelde emeklemeye ve yürümeyi öğrenmeye başlarlar.

Bebeğe sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmak için neler yapılabilir?

1. Bebeği iyi bir uyku rutinine alıştırmalıdır. Uyku öncesi banyo yaptırmak, uyku öncesi güzel bir hikaye okumak, beraber müzik dinlemek bebek için iyi bir uyku öncesi hazırlığı olabilir.

2.  Bebeğin günlük programı iyi planlanmalıdır ve bu düzene mümkün olduğunca uyulmalıdır. Gün içindeki aktivitelerin zamanlı olması ve iyi planlanması bebeğin uyku için daha az sorun çıkarmasına ve uykuya daha hazır olmasına yardımcı olur.

3. Bebek kendi kendine uykuya geçmesi konusunda alıştırılmalıdır. Eğer bebeğin kendi başına uykuya geçmesi isteniyorsa bunun için pratik yapmaya ihtiyacı vardır ve ona şans verilmelidir. Bunun için bebek yatağına yatırılarak kendi başına uykuya dalması beklenir. Tabi bunun için öncelikle bebeğin rahatlamış olması ve uykulu hissetmesi gerekir. Sonrasında bebek yatağa yatırılarak uykuya geçmesi beklenmelidir.

4. Ayrıca bebeğin uyku düzenini olumsuz etkileyecek dış etkenleri de ortadan aldırmak önemlidir. Bu dış etkenler gürültü, ışık, çevredeki uyarıcıların fazlalığı gibi etkenler olabilir.

Anahtar Kelimeler: 9-12 aylık bebek,
Bu haber toplam 544 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Bebekte İnatçı Ağlama Niye?
Yenidoğan Uyku
İkizlerin Uykusu
Bebek Beşiği Seçimi
Bebeğim Uyumuyor Neden?
Uyku Düzeni Nasıl Oluşur
Gece Uyutmayan Bebekler
Bebeğinizin Uykusu Bölünüyorsa
Bebeğin Gece Boyunca Uyuması
Bebeğim Ağlıyor
Uyumuyor Ağlıyor
Huzurlu Uyku İçin Öneriler
Uykusuz Geceler
Susun Bebeğim Uyuyor
Beşik Zamanı
Uyku Sorununa Son
Çocuğum Uyumuyor
 
Anket
Kaç Yaşında Anne Olmak İstiyorsunuz?
25
22
30
35
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Videogaleri
Fotogaleri
Tarihte Bugün
1917 Türkiye'de ilk Matbuat Cemiyeti kuruldu. Cemiyetin ilk başkanı Mahmut Sadık'tı.