Hamile Anne
 
 
 
 
Son Dakika

İştahsız çocuğa diyetsel yaklaşım

İştahsız çocuğa diyetsel yaklaşım

İştahsızlıktan kurtulmanın tek yolu sağlıklı beslenme ilkelerini yeniden kazanmaktır.

16 Ocak 2013 Çarşamba 16:56
Yazdır

İştah durumunu etkileyen bir çok durum olmaktadır. Fiziksel, enfeksiyon, herhangi bir hastalık durumu, psikolojik vb... Ancak bazı durumlarda vardır ki ne yaparsanız yapın çocğunuza yemek yediremez ve bunun vicdan azabı ile ne yapacağınızı şaşırırsınız.

Unutmayın sağlıklı beslenme ilkeleri ve sağlıklı beslenme davranışını bebeklikten buyana kazanmış olan çocuklarda iştahsızlık sorunu gözlenmez. İştahsızlıktan kurtulmanın tek yolu sağlıklı beslenme ilkelerini yeniden kazanmaktır.

İştahsız çocuklarda besin alımını arttırmak mümkün olmaz. Ancak bunun yerine besinin enerji değerini nasıl arttırabilirim bunu düşünmek gerekmektedir.

Besinin içeriğini zenginleştirme yöntemleri

Besin adı Enerji değeri (kcal)
1 su bardağı süt 125
1 su bardağı muzlu süt 175
1 su bardağı ballı-muzlu süt 225
1 kase dondurma 225
1 kase sütlü tatlı 300
1 dilim ekmek 70
1 dilim yağlı ekmek 120
1 dilim ballı-yağlı ekmek 170
1 adet kaşarlı tost 300
1 kase domates çorbası 125
1 kase kaşarlı domates çorbası 225
1 orta boy patates 70
2-3 yemek kaşığı patates püresi 170
Anahtar Kelimeler: çocuk, iştahsızlık, besin, beslenme,
Bu haber toplam 1290 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Besin allerjileri
Hamburger deyip geçmeyin!
Başarının sırrı doğru beslenmede gizli
Anneanne mutfağı kanserden koruyor
Doğru beslenme okul başarısını etkiliyor
Sağlıklı dişler için beslenme çantasına özen göstermelisiniz
Kalsiyum ihtiyacını dondurmayla karşılayın
Yemek seçiyorsa çaresi var
Çocuklarda obezite
Mızmız çocuklara yemek yedirmenin yolu bulundu
Çocuklarda yeme problemi