- Gebe kalabileceğiniz muhtemel günlerde cinsel ilişkide bulunmaya özen gösterin, adet düzeninizi takip edin.
- Eşinizin hayatını düzenlemesine yardım edin, sigara ve alkolü bırakmasını sağlayın.
- Eşinize Sauna ve sıcak banyolardan kaçınmasını tavsiye edin. Kalın ve sıkı pantolon, iç çamaşırı giymesini engelleyin.
- Eşinizin İlişkiden 2 saat önce sert bir kahve içmesi sperm hareketlerini uyaracaktır.
- Cinsel ilişkiye En uygun pozisyonda girin.
- Yatak odasının fazla sıcak olmamasını sağlayın. İlişki sonrası belinizin altına yastık koyup bir saat yataktan kalkmayın.
- Sabahları sperm kalitesi en iyi durumda olmaktadır, sabah erken saatlerde cinsel ilişkiye girmeye çalışın.
- Cinsel ilişkiyi isteyerek, bir ev ödevi olarak görmeden, eşinizle birlikte olun. Orgazm olmak vagina salgısının ph derecesini değiştirmekte ve spermin rahim ağzından daha hızlı geçmesini sağlamaktadır.
- Gereğinden fazla sık cinsel ilişkiye girmekten kaçının.
- Gebelikten korunmak için değişik yöntemler kullanmışsanız bunların olası etkileri için doktorunuza danışın.
- Adet düzensizliği var ise gereken tedavi ile adet düzenini sağlayın.
- Servikal mukus gereğinden koyu ise inceltici özel ilaç kullanmak gerekebilir.
- Dengeli ve düzenli beslenin. Günlük beslenmenize dikkat edin.
- Süt ürünlerinin içindeki galaktose ismi verilen madde yumurtlama fonksiyonunu arttırmaktadır. Bol miktarda süt, süt ürünü ve yoğurt tüketin. Enginar ve taze fasulyeyi tüketmeyi unutmayın.
- Aşırı kırmızı et ve yağlı yemek tüketmeyin, östrojen düzeyini olumsuz etkileyebilir.
- Aşırı olmamak şartıyla hafif egzersiz yapın.
- Hiçbir ilacı doktorunuzun haberi olmadan kullanmayın.